articles de presse 

Paru dans journal Psychology of Sport and Exercise, Londres

L’écoute de la musique a stimulé des ondes bêta supérieures. Les ondes bêta sont ces ondes émises dans le cerveau caractéristiques de l’état de veille et qui dénote une certaine concentration et activité.

Ce groupe s’est également déclaré moins fatigué et plus en forme après l’exercice.

La musique permet donc de générer un état émotionnel positif qui permet à son tour de surmonter un effort. Le tout rend l’activité plus agréable. 

Une idée pour ceux d’entre nous qui seraient réticents à aller faire un peu d’exercice : la musique est un bon outil pour passer à l’action !